Quand et comment l’annoncer?

Les enfants (avant l’adolescence notamment) ont besoin de sécurité affective et de repères. Comment annoncer aux enfants la séparation de leurs parents est une question que beaucoup de parents se posent dans cette situation difficile.

Il est très douloureux pour les parents d’imaginer qu’ils peuvent rendre tristes leurs enfants. Alors il peuvent avoir tendance à minimiser ou embellir la situation. Dire des choses comme : ça ne va rien changer pour toi.

Attention aux promesses qu’on ne pourra pas tenir!!

Car oui 1000 choses vont changer mais il y en a une qui ne changera pas c’est notre amour pour vous.

Ce n’est pas parce que la famille ne sera pas telle que vous l’avez connue jusqu’à maintenant que nous ne serons plus une famille. C’est ce couple parental qu’il faut préserver. Tu auras toujours un papa et une maman (ou deux papas et deux mamans) même si nous ne sommes plus amoureux l’un de l’autre.

Quand leur annoncer votre séparation ?

Annoncez-leur quand vous pouvez les aider à se projeter : où vivront-ils? Avec qui? Comment?

Autorisez-vous à traverser toutes les émotions qui accompagnent une séparation : la culpabilité, la tristesse, le sentiment d’échec, la colère, la trahison… 

Et soutenez-les dans leurs émotions à eux sans essayer de les amoindrir. 

On ne retient pas longtemps un torrent d’eau avec des cailloux. Construisez des canaux pour que leurs émotions s’expriment.

Ne les mêlez pas à vos histoires d’adultes

Parfois les parents ne veulent pas passer pour le/la méchant(e) en disant des choses comme : si j’ai quitté papa c’est parce qu’il m’a trompée. 

Épargnez-leur vos histoires d’adultes, ils feront eux-mêmes leur interprétation en vous observant vivre. Ce qui est essentiel pour eux c’est : est-ce que je vais toujours pouvoir compter sur papa et maman. 

C’est une épreuve douloureuse que vous réussirez à traverser main dans la main avec eux dans le respect mutuel.

Julie Renauld Thérapie de couple, thérapie individuelle.

julie.renauld.millet@gmail.com